Se podría decir que China es la cuna del masaje terapéutico contemporáneo, donde se han creado innumerables técnicas originales, así como muchas otras que incorporan elementos occidentales. En esta ocasión, le hablaremos de la rama más destacada del masaje terapéutico chino, el Anmo, que consta de cuatro tipos de masajes basados en la acupuntura, el principio del Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Continúe leyendo para descubrir las características de cada uno de estos tipos de terapia y sus múltiples beneficios como una de las técnicas de fisioterapia más completas y antiguas.
Yin, Yang y Medicina Tradicional China
Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosos estudios y técnicas, la medicina china sigue siendo tan influyente y relevante como siempre.
La investigación de la energía vital, conocida en chino como Qi, y la importancia de su equilibrio al recorrer los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para la salud oriental. Sobre la base de estas exploraciones de la medicina tradicional china se desarrolló la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen a la terapia tailandesa y al shiatsu.Leer aquí relajante-masaje.com En nuestra página web
Gracias a estas ideas, la comprensión de la salud como algo integral (cuerpo y mente) y la necesidad de un cuidado equitativo del ser físico y emocional se consideran ahora a nivel mundial. Las estrategias de la medicina china también se centran en prevenir enfermedades y tratar el origen de los problemas, no solo en combatir los síntomas de las dolencias existentes. Solo algunos centros de masaje chinos pueden tratar dolencias; la mayoría suele abordar problemas menos complejos, como la circulación sanguínea o los trastornos del sueño, por ejemplo.
El terapeuta de masaje busca los puntos y meridianos que los acupunturistas utilizan como guía. Obviamente, en lugar de colocar agujas, los puntos se estimulan mediante frotamiento y contacto para activar los sistemas del cuerpo de maneras específicas. El objetivo de todo masaje chino es restaurar la capacidad del cuerpo para recuperar nuestro funcionamiento espiritual y fisiológico a su estado óptimo, como si lo rejuveneciera.
Los 4 tipos de masaje chino ‘Anmo’
Entre la variedad de masajes que provienen de China, uno de los más reconocidos y utilizados en la actualidad es la rama del masaje Anmo, que significa ‘presionar y frotar’. Esta rama comprende 4 tipos de masajes con funciones y aplicaciones bastante diferentes:
Masaje chino general
Pǔ Tōng an Mo es un masaje corporal antiestrés que, si bien es uno de los masajes más utilizados en China, no se considera formalmente un método restaurativo, aunque sí proporciona bienestar general. Utilizando presiones básicas, amasamiento y fricción que no requieren conocimientos especializados de medicina china ni de meridianos, esta terapia de masaje chino es simplemente preventiva.
Con esta técnica no se pueden tratar lesiones ni enfermedades, pero sí se puede aliviar el cansancio, retrasar el envejecimiento, mejorar el estado de ánimo, regular la circulación sanguínea y aliviar la tensión muscular. En resumen, este masaje puede considerarse bastante superficial, pero agradable.
Masaje Qi
El Qi an Mo, que se puede traducir como “sanación con Chi externo”, se considera el origen del masaje Reiki japonés y generalmente se descarta como un masaje propiamente dicho. Esto se debe a que el terapeuta trabaja emitiendo energía desde sí mismo hacia su cliente para manipular su energía y flujo.
Esto sugiere que el contacto directo entre las manos del masajista y la persona que recibe la terapia no siempre es necesario.
Este método de recuperación se considera mucho más efectivo que el Reiki, ya que requiere que el terapeuta practique diariamente para tener la energía suficiente para poder emitirlo. Por lo tanto, su efectividad depende de la habilidad y el compromiso del especialista. Este tipo de masaje chino suele ser realizado por maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que se basa completamente en la energía.
Masaje de presión en las cavidades dentales
El masaje de presión en las cavidades dentales, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es básicamente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus métodos consisten en presionar puntos específicos para restaurar el flujo de Chi en el cuerpo. Esta terapia de masaje china es una de las que se utilizaron como base para la creación del Shiatsu.
Existen aproximadamente 108 puntos o caries dentales, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con una presión precisa que afecta a los meridianos. Los terapeutas que utilizan esta terapia de masaje deben tener un conocimiento profundo de las redes energéticas y los fundamentos de la medicina china para realizar un diagnóstico correcto. Esto les permitirá identificar con precisión cómo aplicar el tratamiento.
Masaje chino ‘Tuina’: Empujar y comprender
El conocido Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es una de las terapias de masaje más completas de toda la rama Anmo y, por lo tanto, es la más practicada por los especialistas chinos.
Esta terapia de masaje terapéutico se centra principalmente en problemas musculoesqueléticos, restaurando el equilibrio energético y calmando los nervios principales, aunque también puede utilizarse en medicina interna.
De esta forma, el cuerpo recupera su capacidad natural para combatir afecciones y adaptarse a los cambios ambientales. Su valor y efecto son tan importantes que se utilizó como base para la práctica de la gimnasia sueca, así como en fisioterapia, masaje balinés y masaje tailandés. El masaje Tuina chino que se practica hoy en día es más comparable a los tratamientos de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a los de un masajista convencional.
El nivel de formación requerido para realizar esta técnica es similar al de un acupunturista o naturópata.
Los conceptos de Tuina y sus métodos restaurativos
El Tuina se basa en un diagnóstico médico; Durante mucho tiempo, fue la única terapia de masaje existente que contaba con una técnica de análisis, hasta que se estableció el Shiatsu. Los 8 conceptos de diagnóstico médico son: Yin-Yang, Interior-Exterior, Frío-Calor, Volumen-Vacío.
Incluye una etapa de palpación para descubrir zonas sensibles o dolorosas, y así establecer la terapia para cada paciente, además de la evaluación clínica habitual. El masaje se realiza con el paciente acostado y no requiere desvestirse. Sus técnicas manuales consisten en una variedad de movimientos circulares profundos realizados sobre la superficie del cuerpo, siguiendo los meridianos y puntos de presión. Estas actividades son constantes, profundas y energéticas, lo que ayuda a tonificar y a que la masa muscular y las articulaciones sean mucho más flexibles.
Dependiendo de la naturaleza de las actividades, la intensidad con la que se realizan y las zonas o factores donde se aplican, el Tuina cuenta con 8 técnicas terapéuticas:
Calentamiento corporal
Drenaje
Tonificación
Purga
Sudoración
Armonización o Ley
Eliminación
Difusión
Indicadores y ventajas del masaje chino tradicional
Todos los tratamientos chinos ayudan a aumentar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar el cansancio. Además, ayudan a tratar afecciones como el insomnio, la tensión muscular, los problemas gastrointestinales, la ansiedad, los problemas de la piel y, sobre todo, el estrés y la ansiedad tanto psicológicos como físicos. Uno de los beneficios cruciales del masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales adoptaron, es la corrección de la postura, la cual también se ve influenciada por los órganos internos y la energía corporal.
Beneficios físicos del Tuina
En el caso del Tuina, sus beneficios son prácticamente los mismos que los del masaje tailandés, que puede consultar en nuestro artículo inicial.
Sin embargo, algunos beneficios adicionales que vale la pena mencionar son:
- Aumenta las secreciones gástricas, facilitando la defecación.
- Controla las glándulas del sistema digestivo, mejorando así la capacidad de adaptación y digestión.
- Mejora la nutrición de la masa muscular y el cartílago.
- Reduce las contracciones de los músculos estomacales, mejorando el proceso digestivo.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación cerebral.
Se recomienda para el tratamiento de lesiones intensas y persistentes de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (articulación de tenista) y esguinces; e incontinencia urinaria.
Además, el Tuina es ampliamente reconocido como un excelente método pediátrico.
Para niños de entre 0 y 7 años, se realizan movimientos mucho menos complejos, ya que no pueden recibir terapias de acupuntura, pero necesitan muchos cuidados para prevenir enfermedades.
¿En qué consiste un masaje chino tradicional?
Se podría decir que China es la cuna de la terapia de masaje moderna. El estudio de la energía vital, o Qi (Chi), el valor de su equilibrio al fluir a través de los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang), y la idea del masaje natural provienen de allí. Los métodos de medicina tradicional china se centran en prevenir enfermedades y tratar el origen de los problemas, no solo en aliviar los síntomas. El objetivo del masaje chino es recuperar la energía del cuerpo para que nuestro funcionamiento físico y espiritual vuelva a su nivel óptimo. estado.
¿Cuáles son las ventajas generales de la terapia de masaje chino?
Todas las terapias chinas ayudan a mejorar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, estimular la circulación sanguínea y eliminar el cansancio. Asimismo, ayudan a tratar problemas como trastornos del sueño, tensión muscular, problemas digestivos, ansiedad, problemas de la piel y, sobre todo, tensión física y psicológica. Una de las ventajas esenciales de la terapia de masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales han adoptado, es la mejora de la postura, ya que esta también está influenciada por los órganos internos y la energía del cuerpo.
¿Qué es la rama Anmo del masaje chino?
La rama más popular de la terapia de masaje chino, An Mo, que significa “presionar y masajear”, consta de cuatro tipos de masaje basados en la acupuntura, el concepto de Qi y el Yin y el Yang. Las 4 terapias de masaje son: Masaje chino general, que consiste principalmente en patadas hacia atrás; La terapia de masaje Qi, que se centra en generar energía en el individuo; la acupresión, también llamada acupresión; y el masaje Tuina.
¿Qué es la terapia de masaje chino Tui Na?
La destacada terapia de masaje Tuina, que significa “empujar y comprender”, es la terapia de masaje más completa dentro de la tradición Anmo, por lo que es la más practicada por los especialistas chinos. Esta terapia de masaje curativo trata principalmente afecciones óseas y articulares al restablecer el equilibrio energético y calmar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse para la medicina interna. Su importancia e influencia son tan considerables que sirvió de base para el desarrollo de la acrobacia sueca, así como para la fisioterapia, el masaje balinés y el masaje tailandés. La terapia de masaje Tuina china que se practica hoy en día se asemeja más a los tratamientos que ofrecen los quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a los de un masajista convencional.
¿Qué ventajas ofrece el Tuina?
- Aumenta las secreciones gástricas, mejorando la evacuación intestinal.
- Regula las glándulas digestivas, aumentando así la capacidad del cuerpo para absorber y digerir los alimentos.
- Mejora la nutrición de los músculos y cartílagos.
- Se utiliza para tratar lesiones agudas y crónicas de tejidos blandos.
- Minimiza los espasmos musculares estomacales, mejorando así el proceso digestivo.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación cerebral.
- Alivia las irregularidades del sistema urinario.
Se reconoce como una valiosa terapia pediátrica.
Reflexión final
La amplia gama de métodos y aplicaciones de los masajes Anmo chinos son solo una pequeña muestra de la magnitud de las terapias médicas chinas. Desde el estudio del Chi hasta la comprensión de los puntos corporales y sus conexiones, no cabe duda de que en China se han desarrollado masajes para todo tipo de personas y sus diferentes necesidades. ¿Cuál de los cuatro masajes Anmo te ha llamado más la atención o cuál crees que te sería útil ahora mismo? ¿El relajante general? ¿El de Chi? ¿El de acupresión para las caries? ¿O el Tuina terapéutico y descontracturante?
